Yoga facile e naturale

Lo yoga nasce da un risveglio delle attività naturali percepite nel proprio corpo.

Grazie a questo iter formativo sarai in grado di:

• Insegnare alle persone l’arte yogica dell’ascolto e della propriocezione del corpo. Il giusto utilizzo di asana semplici e distensivi. Seguire le linee guida per una corretta attitudine respiratoria. Il significato di prana.

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• Proporre lezioni ricche di contenuti. Le preparerai usando i concetti contenuti nei testi tradizionali (Samkhya, Yoga sutra, Bhagavad gita, Hatapradipika, Vijnanabhairava).

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• Personalizzare le pratiche yogiche utilizzando linee guida efficaci e precise per trasmettere tutte le informazioni utili e importanti per la salute del corpo. Ogni opera yogica dedicata sempre la prima parte del testo al ristabilimento dell’equilibrio fisico, emozionale, mentale 

Forza vitale e vibrazione

Con questo tipo di approccio formativo, è sufficiente imparare le poche asana fondamentali. Il cuore della trasmissione sta piuttosto nel rendere presente spanda, la forza vitale della vibrazione.

La via yogica è tracciata da quello che si sente nel corpo, dall’andamento del proprio flusso percettivo. Dal “sentire” si ricava la sequenza delle posizioni adatta per la pratica.

La pratica ti porta alla scoperta della vastità dell'essere, un famoso sutra di Siva diventa evidenza: “I territori dello yoga sono stupore”.

Programma

Il corpo

• La differenza tra lo yoga del distacco e quello dell’unione.
• Tradizione vedica e tantrica. Riconoscere le varie forme di yoga.
• L’ascolto del corpo, principi base dello yoga sensibile

Asana

• Dallo yoga posturale a quello tradizionale.
• Percezione corporea e asana. Come praticare, come insegnare.

Il respiro, prana e pranamya

• Respiro, spontaneo e volontario. Come regolarlo. Come ascoltarlo.
• Elementi di prana e pranayama. Come praticare, come insegnare.

Il corpo yogico

• Nadi, kundalini, chakra, mudra, mantra, nyasa. Come praticare, come insegnare.

A chi è rivolto il corso

Il corso è aperto a tutti.
In particolare, se sei operatore dbn, psicologo, counselor, insegnante, osteopata, o se svolgi una professione educativa, di assistenza alle persone, questo programma ha un indirizzo volto all’evoluzione e alla crescita personale.

Per contatti

Se vuoi contattarci o venirci a trovare noi ci troviamo a Lissone, comune Lombardo, in provincia di Monza e Brianza poco distanti da te.

Emergenza covid-19
Abbiamo predisposto, per l'attuale emergenza da covid-19, tutte le procedure richieste dalle autorità competenti per una pratica in sicurezza. Numero limitato di iscritti, spazi regolamentati, igienizzazione e areazione dei locali.

Per contatti e informazioni

Indirizzo

Accademia Samavaya - Via Solferino, 29 - 20851 Lissone (MB)

Email

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Telefono

+39 0394669170
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